Valeriaan – Valeriana officinalis L. 
Valeriaan is een kalmerend en ontspannend middel dat vooral gebruikt wordt bij stress, zenuwachtigheid, rusteloosheid, slapeloosheid, angst, hysterie, spanningshoofdpijn, astma en nerveuze maag. Het heeft in de hersenen een soort tegenovergesteld effect als caffeïne. Door deze krachtige medicinale werkzaamheid is het een effectief middel bij: examenvrees, paniek, overdreven bezorgdheid, overgangsklachten, menstruatiekrampen en spanningen vlak voor de menstruatie. De plant bevordert de slaap, en de werking is het best als het gedurende twee tot vier weken wordt ingenomen, waardoor men weer helder opstaat. Het middel is bovendien niet verslavend.