Plantain étroit – Plantago lanceolata 
Le plantain étroit est un remède de sonde pour la toux, les rhumes et l’inflammation légère des voies respiratoires inférieures, la bronchite chronique, la toux sèche et nerveuse. La plante travaille apaisante et réduit la tendance à la toux. En outre, il tue des bactéries et des champignons, ou inhibe fortement le développement des germes. Il contre-agit également l’action de l’histamine, qui réduit les démangeaisons. La plante possède de nombreux composés de mucus, qui garantissent que le mucus est dissous dans les voies respiratoires et adoucit la sensation de toux.